ｻﾂﾏｲﾓ きなこ 優しいおやつ
mikaringo33 @cook_40076103
とっても優しいお味のﾎｯｸﾘおやつ。
ﾚﾝｼﾞ加熱であっという間に出来ちゃいます。
このレシピの生い立ち
きなことｻﾂﾏｲﾓがあったので。
ｻﾂﾏｲﾓ きなこ 優しいおやつ
とっても優しいお味のﾎｯｸﾘおやつ。
ﾚﾝｼﾞ加熱であっという間に出来ちゃいます。
このレシピの生い立ち
きなことｻﾂﾏｲﾓがあったので。
作り方
- 1
きなこと砂糖を合わせる（甘さはお好みで）
- 2
ｻﾂﾏｲﾓを3cm×2cm程にcutして水にさらす
- 3
さらしたｻﾂﾏｲﾓの水を切り 水気を残したまま ﾗｯﾌﾟをしてﾚﾝｼﾞで2分加熱 （←調理時間短縮の為）
- 4
熱したフライパンに油を敷き 加熱したｻﾂﾏｲﾓを炒める
-
- 5
良い焼き色が付いてｶﾘっとしてきたら ①の合わせた≪きなこ・砂糖≫と熱いうちに絡めて完成
コツ・ポイント
ﾚﾝｼﾞ加熱時間などは分量・機種で変わってくるので見ながら調節して下さいね。
美容と健康にも とっても良いおやつですｮ（´∀｀）
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