おから＆大豆粉ダイエットクッキーかるパキ

Name: おから＆大豆粉ダイエットクッキーかるパキ
Yield: 一人分 約126カロリー
Cuisine: 日本語
Ingredients: おからパウダー 10g; 大豆粉 20g; ラカントS 30g; 低脂肪乳 40m; 塩 ひとつまみ

レシピID : 19224864より低カロリーで、軽めにパキパキする感じのクッキー。

このレシピの生い立ち
１日１２時間デスクワークの私は、１日２食でもほっとくとばんばん太ってしまいます。あまり炭水化物もとれません；でも考えることが多い職業なので、硬いものを噛みたくなったりするので、自分用に作りました。

レシピID : 19224864より低カロリーで、軽めにパキパキする感じのクッキー。

レシピID : 19224864より低カロリーで、軽めにパキパキする感じのクッキー。

材料

一人分　約126カロリー

薄くうすーくのばすこと。
しっかり冷ますことです。
牛乳はさわやか低脂肪(200ｍｍ57カロリー)を使用

もちころも @cook_40086424

2017/03/24 14:58に公開

お料理初心者です。日々勉強中☆　２０キロダイエット成功のちょっぴりオタクです。

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