かじきのおろしソテー

くちかーざ
くちかーざ @cook_40034746

大根おろしをたっぷりのせ、絡めて頂いて下さい。ご飯がすすみます。
このレシピの生い立ち
ご飯に合う一品に

かじきのおろしソテー

大根おろしをたっぷりのせ、絡めて頂いて下さい。ご飯がすすみます。
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材料

3人分
  1. かじき 大3切れ
  2. えのき 小1袋
  3. 大根おろし 適量
  4. 小麦粉 適量
  5. 万能ネギ 適量
  6. 七味唐辛子 適量
  7. *たれの材料
  8. しょうゆ・酒・みりん 大さじ3
  9. 砂糖 大さじ1/2強
  10. しょうがのすりおろし 1かけ分

作り方

  1. 1

    かじきを食べやすい大きさに切る。小麦粉をまぶす。

  2. 2

    えのきの根元をきる。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、①を両面焼いて火をとおす。

  4. 4

    ③のフライパンの空いている所にえのきを加え、さっと炒める。

  5. 5

    たれの材料を入れ、絡める。

  6. 6

    皿に盛り、大根おろし(あれば万能ネギ)をのせる。

  7. 7

    七味唐辛子をかけて頂く。

コツ・ポイント

かじきの大きさにより、たれを加減して下さい。

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宮城出身   
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