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【やまなしの食】クレソンのゴマ和え
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【やまなしの食】クレソンのゴマ和え-レシピのメイン写真

【やまなしの食】クレソンのゴマ和え

やまなしの食★山梨県
やまなしの食★山梨県 @cook_40193150

クレソンのピリッという辛味が苦手な方も美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
道志村では昭和40年代末からクレソンを生産し、現在は生産量日本一となっており、特に道志のクレソンは茎が太く、栄養があるとして好評とのこと。カルシウムやカリウムが多い健康野菜で、サラダ、スープ、炒め物、おひたしなどに用いられる。

クレソンのピリッという辛味が苦手な方も美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
道志村では昭和40年代末からクレソンを生産し、現在は生産量日本一となっており、特に道志のクレソンは茎が太く、栄養があるとして好評とのこと。カルシウムやカリウムが多い健康野菜で、サラダ、スープ、炒め物、おひたしなどに用いられる。

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【やまなしの食】クレソンのゴマ和え

やまなしの食★山梨県
やまなしの食★山梨県 @cook_40193150

クレソンのピリッという辛味が苦手な方も美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
道志村では昭和40年代末からクレソンを生産し、現在は生産量日本一となっており、特に道志のクレソンは茎が太く、栄養があるとして好評とのこと。カルシウムやカリウムが多い健康野菜で、サラダ、スープ、炒め物、おひたしなどに用いられる。

クレソンのピリッという辛味が苦手な方も美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
道志村では昭和40年代末からクレソンを生産し、現在は生産量日本一となっており、特に道志のクレソンは茎が太く、栄養があるとして好評とのこと。カルシウムやカリウムが多い健康野菜で、サラダ、スープ、炒め物、おひたしなどに用いられる。

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材料

5人分
  • クレソン 3束(約240g)
  • 白すりごま 大さじ2
  • 調味料
  • 砂糖 小さじ2~3
  • 醤油 小さじ2~3
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作り方

  1. 1

    クレソンをさっと茹でる。

    • 【やまなしの食】クレソンのゴマ和え作り方1写真
  2. 2

    茹でたクレソンを冷水にとり、水気を絞り、3㎝の長さに切る。

    • 【やまなしの食】クレソンのゴマ和え作り方2写真
  3. 3

    ボウルにクレソン、白すりごま、調味料を加えて和える。

    • 【やまなしの食】クレソンのゴマ和え作り方3写真

コツ・ポイント

火を通しすぎず、クレソンの触感を少し残しておくと一層美味しく召し上がれます。

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やまなしの食★山梨県
やまなしの食★山梨県 @cook_40193150
2018/11/30 06:24に公開
山梨県の特色ある郷土食等を「やまなしの食」として認定し、次世代に継承するとともに、食による地域の活性化、観光の振興につながる取り組みを行っています。
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このレシピのキーワード

ごま和え クレソン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19175280
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