大学いも風トースト☺️

まゆわら
まゆわら @cook_40085177

ごま団子風トースト → ID:19127076
の、アレンジ。

朝ごはんに♪ おやつに♪

このレシピの生い立ち
ごま団子風トーストのアレンジです。

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材料

1人分
  1. 食パン 1枚(6枚切りがおすすめ)
  2. 蒸しいもor焼きいも 適量
  3. 牛乳 適量
  4. 蜂蜜(or砂糖) 適量(おいもの甘さに合わせて)
  5. 黒ごま 適量

作り方

  1. 1

    蒸しいも、もしくは焼きいもを潰す。 蜂蜜(砂糖)牛乳を適量加えて、なめらかにする。私は皮つきでしましたが、お好みで。

  2. 2

    パンに塗る。分厚めに。

  3. 3

    バットなどに黒ごまを広げる。

  4. 4

    おいもを塗った面に、黒ごまを押し付ける。

  5. 5

    全面に、しっかりと。

  6. 6

    少し強めの弱火でフライパンを熱し、ごまの面から焼く。
    軽く押し付けながら。

    ごまが香ばしくなるまで。3分ほど。

  7. 7

    裏返して、パンに焼き色がつくまで焼く。

  8. 8

    冷めてもおいしいです♪

    お好みで、黒蜜や蜂蜜をかけてどうぞ♪

コツ・ポイント

おいもの甘さや固さによって、牛乳と甘味料の量を調節してください。 ちなみに私は、とても甘いおいもで作ったので、甘味は加えずに作りました♪

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まゆわら
まゆわら @cook_40085177
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 アイラブ美容 。 アイラブ健康 。アイラブすぎて 、ジュニアアスリートフードマイスターとマクロビオティックセラピストの資格を取ってしまいました(´ー`)老若男女さん 、みんなみんなのお助けレシピ 、目指してますっp(´ー`)q☀  ブログもやってます♪ http://s.ameblo.jp/mayuchiv/ 
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