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ジンジャーブレッド❄︎ブリスボール
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ジンジャーブレッド❄︎ブリスボール-レシピのメイン写真

ジンジャーブレッド❄︎ブリスボール

VenusEats
VenusEats @cook_40224131

グルテンフリー×砂糖不使用×ロカボでこんなにおいしい♥カラダにいいことずくめのブリスボールをクリスマス仕様で✩
このレシピの生い立ち
大好きなジンジャーブレッドの味❤ギルトフリーなブリスボールで味わえるようにしたくて☺️

グルテンフリー×砂糖不使用×ロカボでこんなにおいしい♥カラダにいいことずくめのブリスボールをクリスマス仕様で✩
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大好きなジンジャーブレッドの味❤ギルトフリーなブリスボールで味わえるようにしたくて☺️

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ジンジャーブレッド❄︎ブリスボール

VenusEats
VenusEats @cook_40224131

グルテンフリー×砂糖不使用×ロカボでこんなにおいしい♥カラダにいいことずくめのブリスボールをクリスマス仕様で✩
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大好きなジンジャーブレッドの味❤ギルトフリーなブリスボールで味わえるようにしたくて☺️

グルテンフリー×砂糖不使用×ロカボでこんなにおいしい♥カラダにいいことずくめのブリスボールをクリスマス仕様で✩
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材料

10~11個
  • デーツ 1/2カップ
  • 有機オートミール 1/4カップ(20g)
  • 有機ココナッツファイン 1/4カップ(20g)
  • モラセス 小さじ1
  • シナモンパウダー 小さじ1
  • ナツメグ 小さじ1/4
  • オールスパイス 小さじ1/8
  • クローブ 小さじ1/8
  • すりおろし生姜 小さじ1/2
  • くるみ 1/2カップ
  • 水 小さじ1
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作り方

  1. 1

    デーツは縦に切り込みを入れ種を抜く。

    • ジンジャーブレッド❄︎ブリスボール作り方1写真
  2. 2

    混ざりやすいよう、4等分くらいに切っておく。(こんな感じで1/2カップです)

    • ジンジャーブレッド❄︎ブリスボール作り方2写真
  3. 3

    くるみ以外の材料をフードプロセッサーに入れ、2分ほど回す。

    • ジンジャーブレッド❄︎ブリスボール作り方3写真
  4. 4

    くるみを追加し、20〜30秒ほど回す。
    ※食感を残したい方は、細かく止めながら調整してください

    • ジンジャーブレッド❄︎ブリスボール作り方4写真
  5. 5

    水を加え、まとまりやすい固さに整える。少しずつ加えて調整してください。

    • ジンジャーブレッド❄︎ブリスボール作り方5写真
  6. 6

    お好きな大きさになるようラップに取り、ギュッとまとめる。
    ※非加熱なので、衛生上、直接触らないように注意!

    • ジンジャーブレッド❄︎ブリスボール作り方6写真
  7. 7

    お好みでトッピングをまぶす。今回は雪をイメージして、ココナッツファイン使いました❅
    (冷凍で約1ヶ月保存可能)

コツ・ポイント

【4】私は15g(直径1.5cm程度)を1つとしていて、10~11個ほどできます。一口サイズで食べやすいですよ♡

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VenusEats
VenusEats @cook_40224131
2018/12/10 12:25に公開
"ゆるーくからだフレンドリー"がモットー☻オーガニック・グルテンフリー・白砂糖/乳製品/卵不使用・ロカボなどを取り入れ、「からだにいいのに、こんなにも満たされる♡」そんな"女神"のようなレシピをご紹介します˚✩。˚*✧みなさまに愛と幸せが降り注ぎますように୨୧⑅*
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このレシピのキーワード

オートミール くるみ シナモン デーツ

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