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プリン体も糖質も0!ビフィックスは旨い!
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プリン体も糖質も0!ビフィックスは旨い!-レシピのメイン写真

プリン体も糖質も0!ビフィックスは旨い!

ゆっきー8888
ゆっきー8888 @cook_40224201

本格焼酎はプリン体、糖質0何です!planeヨーグルトとポッカレモン酢、炭酸水(無糖)で健康的に呑んじゃいました~!
このレシピの生い立ち
本格芋焼酎が血栓症の改善に役立つことを知り、焼酎+レモン酢+ヨーグルト!全部体に良いし!と何となく作って見たら!あら!美味しい!ポッカのレモン酢は低カロリーですが甘いんですよ~!!中々良いかなぁ?と!

本格焼酎はプリン体、糖質0何です!planeヨーグルトとポッカレモン酢、炭酸水(無糖)で健康的に呑んじゃいました~!
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本格芋焼酎が血栓症の改善に役立つことを知り、焼酎+レモン酢+ヨーグルト!全部体に良いし!と何となく作って見たら!あら!美味しい!ポッカのレモン酢は低カロリーですが甘いんですよ~!!中々良いかなぁ?と!

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プリン体も糖質も0!ビフィックスは旨い!

ゆっきー8888
ゆっきー8888 @cook_40224201

本格焼酎はプリン体、糖質0何です!planeヨーグルトとポッカレモン酢、炭酸水(無糖)で健康的に呑んじゃいました~!
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本格芋焼酎が血栓症の改善に役立つことを知り、焼酎+レモン酢+ヨーグルト!全部体に良いし!と何となく作って見たら!あら!美味しい!ポッカのレモン酢は低カロリーですが甘いんですよ~!!中々良いかなぁ?と!

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材料

大きめグラス1杯分
  • 本格焼酎 適量
  • ヨーグルト お好み量(大さじ3-5)ビフィックスヨーグルトを使うと糖質が少し上がりますが超美味しいです!
  • ポッカレモン酢 15〜30cc
  • 炭酸水(プレーン) 適量
  • 氷 適量
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作り方

  1. 1

    グラスにプレーンヨーグルトを大さじ3-5入れて!しっかり混ぜる!
    ビフィックスヨーグルトも!オススメです!

  2. 2

    そこに、レモン酢を入れる!(30ccで1日分のビタミンCが取れるそうです!)私は何時も目分量です!

    • プリン体も糖質も0!ビフィックスは旨い!作り方2写真
  3. 3

    お好みの本格焼酎を、お好み量入れます。

  4. 4

    グラスに氷をたっぷり入れて!炭酸水をグラス半分までゆっくり注ぎます!

  5. 5

    グラスの半分まで、炭酸水を注ぎゆっくりミドラーで混ぜてます!グラス8分目まで、炭酸水を注ぎ完成です!

    • プリン体も糖質も0!ビフィックスは旨い!作り方5写真

コツ・ポイント

ヨーグルトがだまになりたくない方は、しっかり混ぜてください!クエン酸もしっかり取れる乳酸菌入りの本格焼酎で血液サラサラ健康的なサワーです!飲み過ぎ注意です~(笑)

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ゆっきー8888
ゆっきー8888 @cook_40224201
2018/10/12 12:52に公開
私は、命を守るのは!まず食事と考えております!生きている限り、食事をしなければならないこそ、食の大切さを考えております!なるべくお財布に優しい!!糖尿食の観点からの考えを基に発想の転換をして!私自身もダイエット中ですので!節約糖尿食や健康な方向けのお財布に優しいダイエット食を投稿しようと思います!皆様が健康でありますように!と考えております。
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サイダー ヨーグルト

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