簡単！ヘルシー！青のりをパン粉に混ぜているので、和食、洋食どちらでもあいます♪

あっという間にできて、おいしくイワシが食べられます！子供たちもパクパク食べてくれます♡

いわしに、胡桃、青海苔、パン粉をのせて、トースターで焼きました。香ばしくて子供喜んで食べてくれました。

オーブン焼きで油控えめヘルシー☆オーブンで調理してる間に洗い物が片付いてスピード調理出来ます！

いわし料理の中でも簡単で出来立てはサクサクなので、魚料理が苦手な子供も食べてくれます

手開きした鰯に、パン粉などをかけてオーブンで焼くだけ！香ばしくて、サクサクッとした食感の鰯を食しましょ♪

さくさく食べられるガーリック風味のパン粉焼き♪鰯が嫌いな人でもぜんぜんOKなイタリアンなオーブン焼き。

簡単お手軽で、ごはんにもワインにも合います♬ポイントはフライパンで揚げるように焼くこと。香ばしくって美味しいですよ♡blogもやってま～す♬http://ameblo.jp/ichikomogumogu/

鰯にパセリパン粉をのせてオーブンに入れるだけの簡単料理です。グリーンがとってもキレイです。

オーブンを使わないで、フライパンでできる、簡単レシピです。

手開きのひと手間をかけるだけ食べやすく子供も好きな一品です♪

冷めてもサクサク♪簡単おかず☆お弁当にも♡