カリフラワーを小房に分けて、お湯で茹でます。

カリフラワーに火が通ったら、ザルにあげて水気をきります。

カリフラワーをココット皿に4等分し、ミートソース缶をそこにかけていきます。

ミートソースの上から、溶けるチーズを乗せます。

その上に、スイートコーン、パン粉をかけます。

IHの魚焼きグリルで我が家は焼いてますが、オーブントースターや、オーブンで4〜5分焼いて、チーズがとけてきたら完成です。