納豆とキャベツの青海苔胡麻サラダ

♪チビひなた♪
♪チビひなた♪ @cook_40094871

ノンオイルでヘルシーな納豆キャベツサラダです♪サラダとしてもご飯にかけて食べても合います!
このレシピの生い立ち
納豆と野菜を一緒にノンオイルでヘルシーな食べ方がしたくて。
1日に必ず1回は摂るのが望ましい海藻類とナッツ類を合わせてみました♪

納豆とキャベツの青海苔胡麻サラダ

ノンオイルでヘルシーな納豆キャベツサラダです♪サラダとしてもご飯にかけて食べても合います!
このレシピの生い立ち
納豆と野菜を一緒にノンオイルでヘルシーな食べ方がしたくて。
1日に必ず1回は摂るのが望ましい海藻類とナッツ類を合わせてみました♪

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材料

2人分
  1. 納豆 2パック
  2. 付属のタレ 全部
  3. 付属のからし お好みの量
  4. キャベツ 100g
  5. 青海苔 小さじ2
  6. ◎白すりゴマ 小さじ2
  7. ◎白だし醤油(だし醤油or醤油or麺つゆでも可) 小さじ1

作り方

  1. 1

    納豆に付属のタレ、からしを入れ、よく混ぜる。

  2. 2

    キャベツは千切りにする。

  3. 3

    ボウルの中に納豆・キャベツ・◎の調味料を入れ、よく和える。

  4. 4

    お皿に盛り付け、完成です。

コツ・ポイント

自分が一番美味しいと思ったのが白だし醤油と合わせる食べ方なので、最初に書きましたが、( )内の調味料でも充分合っていて代用可能です。

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♪チビひなた♪
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料理は気分転換な会社員。10年前から料理にのめり込み本格的に学ぶ。以降国際薬膳食育師や料理講師資格も取得。クックパッドさん経由で創作料理を4回レシピ本に掲載、新聞掲載7回、TV放映1回。美容効果も期待出来る身体にも優しい食事作りがモットー。つくれぽはとても励みになります。ありがとうございます。皆さんの簡単で美味しいレシピにも随分助けられ大感謝です♡クックパッド大好きで私の自炊生活はここからスタートしました♡もっと今後発展することを願っています♡
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