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甘いの苦手な人用・グリーンスムージー①
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甘いの苦手な人用・グリーンスムージー①-レシピのメイン写真

甘いの苦手な人用・グリーンスムージー①

AquaSiYou
AquaSiYou @cook_40181631

グリーンスムージダイエットしたいけど、私は甘いのが苦手。バナナ苦手…。それで考えてみました。
このレシピの生い立ち
子供たちと主人には普通の甘いグリーンスムージーを作るのですが、どーしても私が甘いのが苦手で、バナナが駄目。
ということで作ってみました。

グリーンスムージダイエットしたいけど、私は甘いのが苦手。バナナ苦手…。それで考えてみました。
このレシピの生い立ち
子供たちと主人には普通の甘いグリーンスムージーを作るのですが、どーしても私が甘いのが苦手で、バナナが駄目。
ということで作ってみました。

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甘いの苦手な人用・グリーンスムージー①

AquaSiYou
AquaSiYou @cook_40181631

グリーンスムージダイエットしたいけど、私は甘いのが苦手。バナナ苦手…。それで考えてみました。
このレシピの生い立ち
子供たちと主人には普通の甘いグリーンスムージーを作るのですが、どーしても私が甘いのが苦手で、バナナが駄目。
ということで作ってみました。

グリーンスムージダイエットしたいけど、私は甘いのが苦手。バナナ苦手…。それで考えてみました。
このレシピの生い立ち
子供たちと主人には普通の甘いグリーンスムージーを作るのですが、どーしても私が甘いのが苦手で、バナナが駄目。
ということで作ってみました。

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材料

1
  • りんご 半分
  • グレープフルーツ 半分
  • アボカド 1個
  • レモン 半分
  • 小松菜 1束
  • 氷 100cc
  • 水 100cc
  • コンソメ顆粒 適量
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作り方

  1. 1

    すべて材料を刻みます。

    りんごは皮付き
    グレープフルーツは外側の皮はむきます
    アボカドは中身だけ
    レモンは皮のまま

  2. 2

    適当に材料をジューサーの中に入れます。

    水、氷を加えてスイッチオン

    • 甘いの苦手な人用・グリーンスムージー①作り方2写真
  3. 3

    ジュースというより、冷たいトロトロスープに近いのかもしれません。

    これなら甘いものが駄目な人も飲めます。

    • 甘いの苦手な人用・グリーンスムージー①作り方3写真

コツ・ポイント

この分量を1日かけて飲んでます。
夜作ったものを冷蔵庫に入れておいて、翌朝ステンレスボトルに入れていくと、冷たさは保持されますよ。会社に持っていってます。

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AquaSiYou
AquaSiYou @cook_40181631
2012/07/18 10:16に公開
息子たちも大きくなり、私も趣味の音楽に力を入れ始め、めっきりお料理することもなくなりましたがたまに作ったら記録してみようかと思います。
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このレシピのキーワード

スムージー りんご 小松菜 アボカド グレープフルーツ レモン

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