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鶏そぼろの三色弁当
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鶏そぼろの三色弁当-レシピのメイン写真

鶏そぼろの三色弁当

テニスボーイ
テニスボーイ @cook_40043289

鶏そぼろがとっても甘くて、子供も大喜びの三色弁当です。大人にはショウガを利かして一味違ったそぼろ弁当。
このレシピの生い立ち
母親にそぼろの味付けを聞いて、ショウガを入れたりして、少しアレンジして作りました。
子供の頃、好きで何度も作ってもらいました。

鶏そぼろがとっても甘くて、子供も大喜びの三色弁当です。大人にはショウガを利かして一味違ったそぼろ弁当。
このレシピの生い立ち
母親にそぼろの味付けを聞いて、ショウガを入れたりして、少しアレンジして作りました。
子供の頃、好きで何度も作ってもらいました。

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鶏そぼろの三色弁当

テニスボーイ
テニスボーイ @cook_40043289

鶏そぼろがとっても甘くて、子供も大喜びの三色弁当です。大人にはショウガを利かして一味違ったそぼろ弁当。
このレシピの生い立ち
母親にそぼろの味付けを聞いて、ショウガを入れたりして、少しアレンジして作りました。
子供の頃、好きで何度も作ってもらいました。

鶏そぼろがとっても甘くて、子供も大喜びの三色弁当です。大人にはショウガを利かして一味違ったそぼろ弁当。
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母親にそぼろの味付けを聞いて、ショウガを入れたりして、少しアレンジして作りました。
子供の頃、好きで何度も作ってもらいました。

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材料

  • 鶏ひき肉(むね・モモ) 約200グラム
  • 卵 大1個
  • 鮭 1枚
  • そぼろ味付け
  •  しょうゆ 大さじ2強
  •  砂糖 小さじ5
  •  みりん 小さじ2
  •  おろしショウガ 小さじ1/2~
  • 炒り卵味付け
  •  砂糖 小さじ1/2
  •  お塩 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    お鍋に、そぼろのタレを煮立て、鶏ミンチを加え、ひたすら混ぜ合わせます。

    • 鶏そぼろの三色弁当作り方1写真
  2. 2

    よく混ざるように箸を4本使います。
    お箸を動かしながら5~10分ほど煮込んで、出来上がりです。

    • 鶏そぼろの三色弁当作り方2写真
  3. 3

    煮汁の水っけがなくなるまで、しっかり混ぜながら炒め合わせます。

    • 鶏そぼろの三色弁当作り方3写真
  4. 4

    炒り卵は、砂糖・塩を加えよく混ぜ合わせ、フライパンに流し込み、炒め、半熟少しで火を止め、箸をクロスしながら細かくします。

    • 鶏そぼろの三色弁当作り方4写真
  5. 5

    鮭は、特に普通に焼き、少し冷めたら骨を抜き、包丁で細かく切っていきます。

    • 鶏そぼろの三色弁当作り方5写真
  6. 6

    端に、鶏そぼろをのせます。

    • 鶏そぼろの三色弁当作り方6写真
  7. 7

    鶏そぼろ煮ラップをかぶせて、鮭をのせます。

    • 鶏そぼろの三色弁当作り方7写真
  8. 8

    鶏そぼろ・鮭にラップをかぶせて炒り卵をのせれば完成です。

    • 鶏そぼろの三色弁当作り方8写真

コツ・ポイント

②でよく、混ぜ合わせることぐらいです。
子供向けであれば、①でショウガを入れなければ、子供さんも大喜び。

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テニスボーイ
テニスボーイ @cook_40043289
2011/04/21 16:44に公開
趣味で始めたお弁当作りからブログを開設し、母親や友人に教わったり、居酒屋さんで食べた料理を、自己流にアレンジして紹介させていただきます。http://otokonoryouri4423.blog2.fc2.com/
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このレシピのキーワード

そぼろ 鮭 もも むね 卵 とりひき肉

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