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辛くないエビチリ
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辛くないエビチリ-レシピのメイン写真

辛くないエビチリ

fulloflife
fulloflife @cook_40222002

辛いのが苦手だと作れない!をなんとかしたい
このレシピの生い立ち
こどもが辛く食べられないエビチリを、ガリを使うことで辛さを抑えたら食べました。

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材料

4人分
  • えび 200g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • パプリカ 50g
  • にんにく 1/2 かけ
  • ガリ 15g
  • ケチャップ 大さじ1
  • 酢 小さじ1
  • 甜菜糖 小さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • 塩胡椒 適宜
  • 油 適宜
  • 片栗粉 適宜
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作り方

  1. 1

    エビは背わたを取り除く。

    • 辛くないエビチリ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎ、パプリカ、がり、にんにくをみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンに油をしき、にんにく、がり、玉ねぎ、パプリカの順に炒め、塩胡椒し、しんなりしたらお皿に避けておく。

  4. 4

    再度フライパンに油をしき、片栗粉をまぶしたエビを炒める。皿に置いた具材を加える。

  5. 5

    あらかじめ合わせた、ケチャップ、酢、甜菜糖、オイスターソースを加える。

  6. 6

    水溶き片栗粉を入れとろみをつける。

コツ・ポイント

がりがなければ、生姜を入れるか、入れなくても子は喜びました。

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fulloflife
fulloflife @cook_40222002
2018/11/27 11:19に公開
身体喜ぶ時短レシピを主に紹介。グルテンフリー、マクロビの学びを活かしてオリジナルレシピを考案。白砂糖を使わない、野菜をふんだんに消費したい方、あと1品必要な時に是非ご覧下さい。
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このレシピのキーワード

エビチリ エビ 片栗粉 パプリカ にんにく 玉ねぎ ケチャップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19186127
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