袋で混ぜるだけ★ヘルシーおからスコーン

ぺりぱるこ☆☆☆
ぺりぱるこ☆☆☆ @cook_40111418

砂糖、バター不使用!甘さ控えめなのに、止まらない美味しさ!便秘解消にも♪
このレシピの生い立ち
生おからが安く手に入ったので、授乳中でも安心して食べられるオヤツを作りました。

袋で混ぜるだけ★ヘルシーおからスコーン

砂糖、バター不使用!甘さ控えめなのに、止まらない美味しさ!便秘解消にも♪
このレシピの生い立ち
生おからが安く手に入ったので、授乳中でも安心して食べられるオヤツを作りました。

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材料

一口サイズ30個分
  1. 生おから 160g
  2. 薄力粉 140g
  3. ベーキングパウダー 小さじ2
  4. メープルシロップ 20〜25g
  5. お好みのオイル(オリーブ、グレープシールド、ココナッツなど) 20g

作り方

  1. 1

    全てをジップロックなどのポリ袋にいれて、ひたすらモミモミ。

  2. 2

    紅茶や、チョコチップ、ごま、レーズンなどをいれる場合は一緒にモミモミ。

  3. 3

    ポリ袋に入れたまま厚さ1cm〜1.5cmに伸ばして、袋を切り開き1口サイズに切る。型抜きでもOK!

  4. 4

    180度のオーブンで20分くらい焼く。

コツ・ポイント

コツは特にありません!簡単で洗い物も包丁くらい!今回は紅茶のティーパックの出がらしを混ぜました。糖分を半分に減らして、オイル→豆乳に変えれば2歳児のおやつにもGOOD!

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