・きゅうり→細切り
・レタス→手でちぎる
・かいわれ大根→根元を切る
・野菜を水にさらす
・ミニトマト→半分に切る

・野菜の水気をきり、お皿に盛り、シーチキン、ミニトマトをのせて出来上がり！