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塩麹漬けの簡単鶏ハム
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塩麹漬けの簡単鶏ハム-レシピのメイン写真

塩麹漬けの簡単鶏ハム

ようちんM☆
ようちんM☆ @cook_40164595

鶏胸肉で作る鶏ハム、簡単ヘルシー♪パンにも酒のあてにもぴったりです。
このレシピの生い立ち
塩麹、コストコで大量に購入。
いつもは塩と砂糖で漬ける鶏ハムを塩麹で漬けてみました。しっとりして柔らかくなりました。

鶏胸肉で作る鶏ハム、簡単ヘルシー♪パンにも酒のあてにもぴったりです。
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塩麹、コストコで大量に購入。
いつもは塩と砂糖で漬ける鶏ハムを塩麹で漬けてみました。しっとりして柔らかくなりました。

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塩麹漬けの簡単鶏ハム

ようちんM☆
ようちんM☆ @cook_40164595

鶏胸肉で作る鶏ハム、簡単ヘルシー♪パンにも酒のあてにもぴったりです。
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塩麹、コストコで大量に購入。
いつもは塩と砂糖で漬ける鶏ハムを塩麹で漬けてみました。しっとりして柔らかくなりました。

鶏胸肉で作る鶏ハム、簡単ヘルシー♪パンにも酒のあてにもぴったりです。
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いつもは塩と砂糖で漬ける鶏ハムを塩麹で漬けてみました。しっとりして柔らかくなりました。

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材料

  • 鶏むね肉 1枚
  • 塩麹 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉と塩麹大1をビニール袋に入れてもみ込み、半日から一晩置く。

  2. 2

    1のむね肉を真ん中から切り開き、薄く伸ばす。

  3. 3

    くるくる巻いて、ラップで包む。
    キャンディーみたいに両端をくるくる巻くときっちり巻けます。

  4. 4

    80度くらいのお湯の入った鍋に12,3分茹でる。途中ひっくり返す。

コツ・ポイント

ラッブの巻き方ですが、まずキャンディーみたいに端っこくるくる、もう一回ラッブでくるむと、きっちり巻けて、鶏ハムも形よく出来上がります。

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ようちんM☆
ようちんM☆ @cook_40164595
2015/11/03 05:56に公開
晩酌はほぼ毎日♪パート勤務の主婦です。夕飯はおつまみメニューばかり。パン作りも大好き。大学生2人の娘達も私も太りたくないのでヘルシー料理にも心がけてます。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

鶏ハム こうじ 鶏胸肉

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