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あっさり味、炒めない豚丼
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あっさり味、炒めない豚丼-レシピのメイン写真

あっさり味、炒めない豚丼

キムの部屋
キムの部屋 @cook_40052403

このタレを使うと、素材が生きます、何にでも使用できます。
豚肉は、炒めないのが、ヘルシーポイントで、あっさり食べれます
このレシピの生い立ち
ヘルシーなものが食べたくて!!
朝イチでみた、タレを活用しました。

このタレを使うと、素材が生きます、何にでも使用できます。
豚肉は、炒めないのが、ヘルシーポイントで、あっさり食べれます
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ヘルシーなものが食べたくて!!
朝イチでみた、タレを活用しました。

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あっさり味、炒めない豚丼

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キムの部屋 @cook_40052403

このタレを使うと、素材が生きます、何にでも使用できます。
豚肉は、炒めないのが、ヘルシーポイントで、あっさり食べれます
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ヘルシーなものが食べたくて!!
朝イチでみた、タレを活用しました。

このタレを使うと、素材が生きます、何にでも使用できます。
豚肉は、炒めないのが、ヘルシーポイントで、あっさり食べれます
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ヘルシーなものが食べたくて!!
朝イチでみた、タレを活用しました。

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材料

1人分
  • 豚肉 70g
  • 塩胡椒 適量
  • ヒチミ 適量
  • ご飯 茶碗いっぱい分
  • タレは醤油:味醂 1:2
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作り方

  1. 1

    豚肉は塩を入れた湯で、さっと茹でて、氷の入ったザルにとって、おいておきます。

  2. 2

    タレを入れ沸騰したら弱火にして半分迄煮詰めます。アクはマメにとりましょう。

  3. 3

    ご飯の上に、豚肉を乗せ、塩胡椒とヒチミをふり、タレを回しかけて完成。

  4. 4

    玉ねぎ、ネギをプラスし、バランスアップ、してみました(^_-)-☆

コツ・ポイント

豚肉は色が変わったら、とりだしましょう。
タレは、アクをマメにとることは必ずしてください。
臭みの原因となりますので要注意です!!。

タレは、素材を生かすものになっています。 さんまの蒲焼きなど、色々活用出来ますよ…

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キムの部屋
キムの部屋 @cook_40052403
2012/07/11 10:41に公開
料理が好きで、色々作ってます。 よろしくお願い致します。去年6月から(2020年)1年でマイナス11キロダイエットに成功!!後マイナス10キロ目指ます。当たり外れはありますが、お試しあれ!!
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このレシピのキーワード

豚丼 豚肉 ご飯

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