《糖質制限》かに玉
かぼちゃシフォン @cook_40224969
単なる思いつきで誕生したズボラ飯です。ぶっちゃけ分量は適当なので各家庭の好みの味付けでどうぞヾ(*´∀｀*)ﾉ
このレシピの生い立ち
上記に書いた通りヾ(´▽｀;)ゝ
《糖質制限》かに玉
単なる思いつきで誕生したズボラ飯です。ぶっちゃけ分量は適当なので各家庭の好みの味付けでどうぞヾ(*´∀｀*)ﾉ
このレシピの生い立ち
上記に書いた通りヾ(´▽｀;)ゝ
アプリでひらく作り方
- 1
卵液を作ります。卵～塩胡椒までをボウルに入れてよく混ぜ合わせます。
- 2
フライパンにごま油を熱し、卵液の半量を投入ヾ(*´∀｀*)ﾉ軽くかき混ぜたら端が固まってきたとこでひっくり返します^^
- 3
好みの固さで火から下ろして下さい(｀・∀・´)
- 4
餡を作ります。鍋に粉寒天以外の★を入れて火にかけます。ブイヨンが溶けたら粉寒天を入れて軽くかき混ぜたら出来上がり♪
- 5
皿に盛った卵の上からかけて完成です(^o^)o
コツ・ポイント
カニ缶は100均で普通に買えるのでご心配無く(･∀･)
カニの風味に物足りなさを感じたら2缶使っても◎(カニカマは糖質高いっす……泣)
水溶き片栗粉は使えないけど粉寒天でとろみが出ます(*^^)v
片付けもそっちの方が楽(*´▽｀*)
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