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鶏胸肉なのにやわらかい☆焼き鳥丼
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鶏胸肉なのにやわらかい☆焼き鳥丼-レシピのメイン写真

鶏胸肉なのにやわらかい☆焼き鳥丼

渦月うさぎ
渦月うさぎ @cook_40114325

鶏胸肉なのに柔らか〜く仕上がります。
塩麹 未経験の方是非試してみて♡
食べ盛りのお子さんにもオススメ
このレシピの生い立ち
胸肉の方がヘルシーだし、安いし。
で、子供が喜びそうなメニューをと考えました。

鶏胸肉なのに柔らか〜く仕上がります。
塩麹 未経験の方是非試してみて♡
食べ盛りのお子さんにもオススメ
このレシピの生い立ち
胸肉の方がヘルシーだし、安いし。
で、子供が喜びそうなメニューをと考えました。

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鶏胸肉なのにやわらかい☆焼き鳥丼

渦月うさぎ
渦月うさぎ @cook_40114325

鶏胸肉なのに柔らか〜く仕上がります。
塩麹 未経験の方是非試してみて♡
食べ盛りのお子さんにもオススメ
このレシピの生い立ち
胸肉の方がヘルシーだし、安いし。
で、子供が喜びそうなメニューをと考えました。

鶏胸肉なのに柔らか〜く仕上がります。
塩麹 未経験の方是非試してみて♡
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胸肉の方がヘルシーだし、安いし。
で、子供が喜びそうなメニューをと考えました。

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材料

4人分
  • 鶏胸肉 二枚
  • 塩麹 50g
  • しょうゆ 60cc
  • みりん 50cc
  • 砂糖 大さじ1
  • 水 10cc
  • 刻み海苔 適量
  • 卵黄 人数分
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉を半分に切る

    • 鶏胸肉なのにやわらかい☆焼き鳥丼作り方1写真
  2. 2

    写真のように、肉を斜めに削ぐように切る。

    • 鶏胸肉なのにやわらかい☆焼き鳥丼作り方2写真
  3. 3

    ビニール袋に鶏胸肉を入れ、塩麹を揉み込んで、
    一時間ほど冷蔵庫でねかす。

    • 鶏胸肉なのにやわらかい☆焼き鳥丼作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を熱し、焦げ目が付く位に焼く。

    • 鶏胸肉なのにやわらかい☆焼き鳥丼作り方4写真
  5. 5

    焼き目がついたら、中火にして、
    しょうゆ、みりん、砂糖、水を加える。

    • 鶏胸肉なのにやわらかい☆焼き鳥丼作り方5写真
  6. 6

    お肉が色づいてきたら、火を止める。
    汁気は多めに残して、盛り付けの時にご飯に染み込ませます。

    • 鶏胸肉なのにやわらかい☆焼き鳥丼作り方6写真
  7. 7

    写真の様に盛り付けてね。

    • 鶏胸肉なのにやわらかい☆焼き鳥丼作り方7写真
  8. 8

    もしお肉が余ったら、翌日サンドイッチにしてもgood

    あえて多めに作って、お弁当のおかずにも(^^)

    • 鶏胸肉なのにやわらかい☆焼き鳥丼作り方8写真

コツ・ポイント

お肉の切り方と、塩麹がポイントです。

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渦月うさぎ
渦月うさぎ @cook_40114325
2015/11/06 03:47に公開
自分のお気に入りメニューを、子供たちとも共有したくて、覚え書きとして投稿しています。それぞれのご家庭でも参考にして頂けると嬉しいです♡♡
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このレシピのキーワード

丼 焼き鳥 こうじ 卵黄 鶏胸肉

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