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大麦スムージー-レシピのメイン写真

大麦スムージー

西田精麦
西田精麦 @cook_40152047

とっても簡単!とろーり新食感のスムージー!
このレシピの生い立ち
忙しい朝に、手軽に美味しい朝メニューの提案です。酵素+食物繊維をお手軽に摂れますよ♪

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材料

2人分
  • 大麦押麦(ゆで麦) 60g
  • バナナ 1本
  • リンゴ 1/4個
  • 小松菜 2束
  • 牛乳 200ml
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作り方

  1. 1

    ミキサーの中に材料をすべて入れる。(材料は小さめに切っておくとよい)

  2. 2

    甘さ控えめのため、お好みではちみつなどを入れてもよい。

コツ・ポイント

押麦(ゆで麦)は、冷凍ストックをそのまま使用可能です!甘さはお好みで調整してみてください。

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西田精麦
西田精麦 @cook_40152047
2015/11/03 02:53に公開

このレシピのキーワード

スムージー りんご バナナ 小松菜 牛乳 大麦 押し麦

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