豆乳で作る♪ クリチ風 苺チョコベーグル

40分もあれば、焼き立てもちもちベーグルが簡単に食べれます☆
お好みの具でアレンジしてください♪
このレシピの生い立ち
実は、プロセスチーズが苦手なので、熱を通すことにより、苦手なヒトでも食べれてなおかつ、ダイエット中でもOKなように全粒粉を使用しました♪
豆乳で作る♪ クリチ風 苺チョコベーグル
40分もあれば、焼き立てもちもちベーグルが簡単に食べれます☆
お好みの具でアレンジしてください♪
このレシピの生い立ち
実は、プロセスチーズが苦手なので、熱を通すことにより、苦手なヒトでも食べれてなおかつ、ダイエット中でもOKなように全粒粉を使用しました♪
作り方
- 1
△ プロセスチーズを適当に手てちぎって、△ 豆乳20ccと一緒に、電子レンジで30秒ほどチンします。
- 2
チーズが滑らかになるまで、泡だて器で混ぜてね。チン後すぐは、ゆるゆるの状態が、少し時間をおくと、扱いやすくなります。
- 3
大きめのボールに、■ 強力粉と全粒粉を入れ、粉の真ん中をくぼませた位置に、◎ きび砂糖、塩、ドライイーストを入れます。
- 4
♪ 豆乳100ccをレンジで30秒チンして、ボールの真ん中に入れ、ドライイーストと混ぜ、②と全体の粉とを一緒に混ぜます。
- 5
大きめのボールに、■ 強力粉と全粒粉を入れ、粉の真ん中をくぼませた位置に、◎ きび砂糖、塩、ドライイーストを入れます。
- 6
最初は、生地がネバネバして扱いづらいですが目安は、7分後くらいに、生地が途端に
扱いやすくなります。 - 7
● フリーズドライイチゴを、まんべんなく混ぜ込みましょう。
さらに、つやが出るまで合計で10分くらい、捏ねます。 - 8
濡れ布巾などをかけて、10分ほど生地を休ませ、ベンチタイムをとります。
この間に、オーブンを220度に余熱します。 - 9
生地を3等分(100g強)して、成型です。
平らな場所で生地を楕円に広げてから、● チョコチップを均等に乗せます。 - 10
このように詰めてしまうと、キレイなチョコチップ模様に仕上がりません。
最初から生地全体に混ぜ込むなど、お好みの方法で♪ - 11
片端を残して3つ折りにし、もう片方の端を残しておいた端で、包むようにして綴じ目はしっかりとつまみ、べーグルの形にします。
- 12
成型は、YOMEさんのブログが非常にわかりやすくて丁寧ですので、ご参考までに☆
- 13
お豆腐ベーグル。
http://ameblo.jp/yomecafe3/entry-10306894223.html - 14
ベーグルが一度に入るフライパン等に、沸騰直前までお湯を沸かし、◇ ハチミツ(or砂糖)を溶かし、片面30秒ずつ茹でます。
- 15
すくい網などで、フライパンの底やべーグル同士がくっつかないようにしてね♪
- 16
茹であがったらすぐに、オーブンシートを敷いた天板に並べ、オーブンを200度に下げて15分焼いて完成~。
コツ・ポイント
はんぶんマクロビを目指しているので、全粒粉(桜井食品)、有機豆乳無調整(マルサン)を使ってます♪
代わりの物で代用してくださいね☆
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