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野菜チヂミ1歳娘と私のお昼ご飯
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野菜チヂミ1歳娘と私のお昼ご飯-レシピのメイン写真

野菜チヂミ1歳娘と私のお昼ご飯

かんちゃんママ2年
かんちゃんママ2年 @cook_40220306

子供と自分の分プラス冷凍出来る枚数が一回で、作れちゃいます。野菜入りなのでヘルシーだし、食べてくれるので良かったです！
このレシピの生い立ち
よく食べる娘のために野菜入りチヂミを作ってみました！

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野菜チヂミ1歳娘と私のお昼ご飯

かんちゃんママ2年
かんちゃんママ2年 @cook_40220306

子供と自分の分プラス冷凍出来る枚数が一回で、作れちゃいます。野菜入りなのでヘルシーだし、食べてくれるので良かったです！
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材料

12センチ4枚分
  • じゃがいも 中一個
  • 人参 1/2本
  • ほうれん草 2束
  • 小麦粉 100g
  • 片栗粉 40g
  • 中華だし 小さじ1
  • ごま油 適量
  • 水 150〜200cc
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作り方

  1. 1

    じゃがいも、人参を千切りにする。ほうれん草をみじん切りにする。

  2. 2

    小麦粉、片栗粉、中華だしを混ぜ合わせる。水を入れ混ぜ、野菜を入れて軽く混ぜる。

  3. 3

    フライパンにごま油をひきこんがり焼けたら完成です！

コツ・ポイント

しっかり生地が良い方は、水150ccで、薄焼きが良い方は水200ccで、作ってください！

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かんちゃんママ2年
かんちゃんママ2年 @cook_40220306
2018/11/19 07:47に公開
主婦歴4年ママ歴2年
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このレシピのキーワード

ちぢみ 片栗粉 にんじん じゃがいも ほうれん草 小麦粉

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