海老煮物（血管ダイエット1089） デビオさっちゃん @cook_40054870 海老、菜の花、大根を煮た。このレシピの生い立ち海老が食べたくて。 もっと読む 海老、菜の花、大根を煮た。このレシピの生い立ち海老が食べたくて。 もっと読む 海老煮物（血管ダイエット1089） デビオさっちゃん @cook_40054870 海老、菜の花、大根を煮た。このレシピの生い立ち海老が食べたくて。 もっと読む 海老、菜の花、大根を煮た。このレシピの生い立ち海老が食べたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 家族分 海老 5尾 菜の花 一束 大根イチョウ切り 8個 めんつゆ 300cc 豆腐 半丁 鷹の爪輪切り 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 海老、大根、豆腐をめんつゆ、紹興酒、鷹の爪輪切りで煮て、最後に菜の花、おから団子、などを入れる。 コツ・ポイント 大根、海老は皮ごと最初から茹でる。菜の花は一番最後。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19199796 コピーしました！ デビオさっちゃん @cook_40054870 2017/03/31 08:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須 もっと読む このレシピのキーワード 煮物 エビ 大根 菜の花 豆腐 トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ シーチキンと山芋の皮の鹿尾菜煮 レンチンもやしのナムル 食感＆旨味の違いが美味しい【シュウマイ】 圧力鍋で簡単！豚の角煮と大根 熟れすぎトマト旨旨スープに変身！ ふわふわ厚焼き玉子サンド ほうれん草と油揚げの煮浸し ☆鮭といくらのだし茶漬け☆ 簡単 新玉ねぎのまるごとレンジ蒸し♪ 簡単☆柔らかく縮まない春の豚肉生姜ソテー Potato pizza Breakfast Pizza low carb Steak and Cheese Rolled Baked Omlet Lemon Cake Trifle with Berry Compote & Vanilla Mascarpone Whipped Cream Bacon Cheeseburger Parmesan 豆苗とシーチキンのサラダ 野菜たっぷり焼きうどん 簡単なのに絶品！さばの味噌煮 簡単お弁当にも「ごぼうの鶏ささみ巻き」 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19199796
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