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すぐ出来るゴマきゅうり
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すぐ出来るゴマきゅうり-レシピのメイン写真

すぐ出来るゴマきゅうり

松野文枝
松野文枝 @cook_40115931

暑い日にお薦めのスピード1品
このレシピの生い立ち
とにかくゴマが大好きな我が家ならでは・・。

ドレッシングが切れちゃったー時でも・・
この方法で・・たっぷりきゅうりを食べてくれます。

夏場、体に余分な熱が溜まっているときなどにもいいですよ。

暑い日にお薦めのスピード1品
このレシピの生い立ち
とにかくゴマが大好きな我が家ならでは・・。

ドレッシングが切れちゃったー時でも・・
この方法で・・たっぷりきゅうりを食べてくれます。

夏場、体に余分な熱が溜まっているときなどにもいいですよ。

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松野文枝
松野文枝 @cook_40115931

暑い日にお薦めのスピード1品
このレシピの生い立ち
とにかくゴマが大好きな我が家ならでは・・。

ドレッシングが切れちゃったー時でも・・
この方法で・・たっぷりきゅうりを食べてくれます。

夏場、体に余分な熱が溜まっているときなどにもいいですよ。

暑い日にお薦めのスピード1品
このレシピの生い立ち
とにかくゴマが大好きな我が家ならでは・・。

ドレッシングが切れちゃったー時でも・・
この方法で・・たっぷりきゅうりを食べてくれます。

夏場、体に余分な熱が溜まっているときなどにもいいですよ。

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材料

2~3人分
  • きゅうり 2本
  • 塩(板ずり用) 適量
  • 胡麻油 小匙2
  • 醤油 小匙2
  • いり胡麻 適量
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作り方

  1. 1

    きゅうりに塩をふり、
    まな板の上で板ずりをし、
    少し置く。

    • すぐ出来るゴマきゅうり作り方1写真
  2. 2

    少し置いて、しんなりしたら、
    きゅうりを軽く麺棒なようなもので、
    バンバン叩く。

    • すぐ出来るゴマきゅうり作り方2写真
  3. 3

    叩いたので、
    中は少し崩れた感じになります。

    • すぐ出来るゴマきゅうり作り方3写真
  4. 4

    胡麻油、お醤油を合え少し置く。

    • すぐ出来るゴマきゅうり作り方4写真
  5. 5

    味が馴染んだら、
    いり胡麻をふり仕上げる。

    • すぐ出来るゴマきゅうり作り方5写真

コツ・ポイント

板ずりをし青臭さとアクを抜き、バンバン叩いてことで味を染み込ませやすくします。
夏にお薦めの簡単な1品です。

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松野文枝
松野文枝 @cook_40115931
2012/06/25 04:32に公開
松野文枝|料理家・食育講師熊本で子どもの食育教室を主宰。レシピ開発、講演、執筆活動を行っています。クックパッドニュース掲載。食を通して、人と人、心と心をつなぐことを大切に活動しています。「おいしいね」があふれる食卓を応援しています。
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このレシピのキーワード

キュウリ

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