ピーマンの中に小麦粉ふり、牛バラ肉詰め、アメリカンミックスソルトで表面軽く焼き、焼肉のタレふりかけチンで仕上げ

ひじき煮の残りと作り置き野菜、すき焼き風味付け牛バラ肉の残りをごま油で炒め合わせる。