チアシード入り☆豆腐納豆グラタン
miyuki12 @cook_40039079
美容と健康に良い、イソフラボンにチアシードを同時に美味しく摂取◎
このレシピの生い立ち
「水きり不要☆チアシード入り白和え」(ID:19203362)を納豆を入れて、グラタン風にアレンジしました。
チアシード入り☆豆腐納豆グラタン
美容と健康に良い、イソフラボンにチアシードを同時に美味しく摂取◎
このレシピの生い立ち
「水きり不要☆チアシード入り白和え」(ID:19203362)を納豆を入れて、グラタン風にアレンジしました。
作り方
- 1
納豆は付属のタレを入れて、混ぜておく。
- 2
◎を混ぜ合わせ、２０分放置する。
-
- 3
お好みでマヨネーズをかけ、チーズを乗せて、トースターでチーズが溶けて焼き色がつく位まで焼く。
-
- 4
できあがり。
-
コツ・ポイント
お好みで、卵を混ぜたり、ほうれん草等野菜を加えて下さっても。その際は、麺つゆの量を追加下さい。
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