ご飯に塩昆布をかけてから、ごまをふりかける。

卵焼き
納豆のタレを入れて卵焼きを作り、お弁当に入りやすい大きさに切る。

れんこんと人参を小さな乱切りにし、ごま油で炒め、砂糖と醤油で味付けする。

さつまいも天ぷらを揚げる。

ブロッコリーの裏にマヨネーズをつけてカップに入れる。プチトマトにピックを刺す。

キウイを食べやすい大きさに切り、他の材料と共に彩り良くお弁当箱に詰める。