りんごとミックスビーンズのクリチ入サラダ

RaKyu
RaKyu @cook_40140851

余りリンゴ消費に簡単混ぜるだけサラダですが…
デパ地下デリ風オシャレ~で美味~ぃ♡アルコール進みます~笑
このレシピの生い立ち

食べたいと言われ買ったはイイが何個も入ってると
なかなか消費出来ず…
余ってしまったリンゴ消費に
家族の好きな物を混ぜました☆

りんごとミックスビーンズのクリチ入サラダ

余りリンゴ消費に簡単混ぜるだけサラダですが…
デパ地下デリ風オシャレ~で美味~ぃ♡アルコール進みます~笑
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食べたいと言われ買ったはイイが何個も入ってると
なかなか消費出来ず…
余ってしまったリンゴ消費に
家族の好きな物を混ぜました☆

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材料

  1. リンゴ 1個
  2. ミックスビーンズ 240g
  3. クリームチーズ水切りヨーグルト 80g~100g
  4. ※ドレッシング
  5. レモン果汁 大さじ2
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. クレイジーソルト 小さじ1/2強
  8. バルサミコ酢(なくても~) 小さじ1/2~
  9. 砂糖 ふたつまみ

作り方

  1. 1

    リンゴを洗い、分量外の塩を全体にもみこみ少し置いておく。

  2. 2

    ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。

  3. 3

    リンゴの塩をサッと洗い流し、キッチンペーパーで水分を拭く。
    芯を取り8等分にし薄く切る。

  4. 4

    ドレッシングとリンゴ、ビーンズを合わせ混ぜる。

  5. 5

    小さくちぎるかカットしたクリームチーズを入れる。

  6. 6

    ↑↑
    この時沢山混ぜると馴染むので、クリチ食感欲しい方は軽く混ぜる。
    うちは馴染ませます。

コツ・ポイント

バルサミコ好きなので私のは盛付け後に少しタラーリとかけてます。
固く水切りしたヨーグルトをクリチの代用にしたら
安上がりです…(^_^;)
レーズン入れても間違いなく美味しいと思います。
私しかレーズン食べないので入れてませんが…

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RaKyu
RaKyu @cook_40140851
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低糖質メニューや作った事なかったレシピなど勉強させてもらってます♪実験的に美味しく食べられるローカーボメニューを日々考えています。
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