さらさら~と食べれる♡鶏飯

にーっしまみ
にーっしまみ @cook_40056127
福岡県

材料さえあればすぐ出来て、さらさら~と食べれます(^^)夏は冷やして♡冬は温かく♡召し上がってください!!
このレシピの生い立ち
お義母さんが作ってくれたものを再現してみました♡

さらさら~と食べれる♡鶏飯

材料さえあればすぐ出来て、さらさら~と食べれます(^^)夏は冷やして♡冬は温かく♡召し上がってください!!
このレシピの生い立ち
お義母さんが作ってくれたものを再現してみました♡

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材料

大人1人分
  1. ささみ 1個
  2. 100cc
  3. 1g弱
  4. 1/2個
  5. きゅうり 1/2本
  6. 大葉 1枚
  7. ごはん 1膳分

作り方

  1. 1

    ささみを熱湯で弱火で10分茹で、10分放置します。

  2. 2

    ささみを取出し、筋を取り除いて身をほぐしておきます。

  3. 3

    茹で汁に塩を入れ温めておきます。

  4. 4

    卵を溶きほぐし、薄焼き卵を作ります。

  5. 5

    細く切っておきます。

  6. 6

    胡瓜は斜めに切ったあと、細めの短冊切りにしておきます。

  7. 7

    大葉も細切りにしておきます。

  8. 8

    温かいご飯に2、5、6、7を盛り、3をかけて完成♡

  9. 9

    お茶漬け感覚で食べてみてください♡

  10. 10

    息子の離乳食もこの日は鶏飯~♡

コツ・ポイント

ポイントはささみの茹で汁を利用すること♡
おだしが出て、とーっても美味しいんです!

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にーっしまみ
にーっしまみ @cook_40056127
に公開
福岡県
3児の母(^^)栄養士してます。食べることが大ー好きな40歳!笑管理栄養士免許も持っています。旦那さん(42)と長男(13)、次男(10)、長女(7)との5人家族です。手抜き、簡単、時短などのつくレシピ大好きですInstagramはyrm_mom日々のご飯を載せています(^^)良かったらフォローしてくださいね☆
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