ﾍﾙｼｰ☆水切りﾖｰｸﾞﾙﾄ*

ﾍﾙｼｰ☆水切りﾖｰｸﾞﾙﾄ*

♡aichan♡ @cook_40207569

水切りﾖｰｸﾞﾙﾄにｼﾞｬﾑやきな粉などお好きな味を加えるだけでhealthyなﾃﾞｻﾞｰﾄに(*^^*)
このレシピの生い立ち
油分の多いお菓子は母乳に良くないと聞いたので…(*・△・*)

水切りﾖｰｸﾞﾙﾄにｼﾞｬﾑやきな粉などお好きな味を加えるだけでhealthyなﾃﾞｻﾞｰﾄに(*^^*)
このレシピの生い立ち
油分の多いお菓子は母乳に良くないと聞いたので…(*・△・*)

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水切りﾖｰｸﾞﾙﾄにｼﾞｬﾑやきな粉などお好きな味を加えるだけでhealthyなﾃﾞｻﾞｰﾄに(*^^*)
このレシピの生い立ち
油分の多いお菓子は母乳に良くないと聞いたので…(*・△・*)

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油分の多いお菓子は母乳に良くないと聞いたので…(*・△・*)

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材料

1人分

ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄお好きな量
ｼﾞｬﾑ・ﾌﾙｰﾂｿｰｽ・缶詰・　　　　　　　　　　　　　　　　　きな粉・黒蜜等お好みでお好きな量

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作り方

1
ｺｰﾋｰﾌｨﾙﾀｰをマグカップにセットして、ヨーグルトを入れます。
2

フワッとラップをして冷蔵庫に入れておくと、簡単に水切りができます。
3

お皿にうつし、お好みでﾌﾙｰﾂソースやきな粉をかけていただきます(*^^*)

コツ・ポイント

コツはありませんが、濃厚がよければ１日、ｻｯﾊﾟﾘが良ければ2～3時間の水切りでOK★
あと、低脂肪のﾖｰｸﾞﾙﾄだと脂肪分がすくないので、出来上がり量が少なくなってしまいます。

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