アレルギーでも!一口大ピーマンの肉詰め☆

putri☆a @cook_40125513
小麦、卵、乳なしで、子供も大人のお弁当にもピッタリ!
一口大のピーマン肉詰めなので、中身も取れず作りやすいです!
このレシピの生い立ち
最近ピーマンにハマっているアレルギー持ちの我が子に、手軽に肉詰めを作りたくて。
考えを変えて、一口大のピーマン肉詰めにしてみました。
アレルギーでも!一口大ピーマンの肉詰め☆
小麦、卵、乳なしで、子供も大人のお弁当にもピッタリ!
一口大のピーマン肉詰めなので、中身も取れず作りやすいです!
このレシピの生い立ち
最近ピーマンにハマっているアレルギー持ちの我が子に、手軽に肉詰めを作りたくて。
考えを変えて、一口大のピーマン肉詰めにしてみました。
作り方
- 1
ピーマンは、2〜3センチの輪切りにします。
- 2
ピーマンを輪切りにしてから、スプーンなどで種を取ります。
※種を取ってからだと、輪切りがちぎれやすいです。 - 3
合挽き肉、絹豆腐、片栗粉、塩こしょうを入れて、よく練ります。
- 4
輪切りのピーマンに、ひき肉を詰めて平らにします。
- 5
両面片栗粉を振りかけて、油をひいたフライパンに並べます。
- 6
両面焼き目が少しついたら、水を大さじ一杯入れて蓋をします。
- 7
肉の色が変わり火が通ったら、すき焼きのタレを入れます。
- 8
水分が飛んで、まぶした片栗粉でとろみがついてきます。
- 9
お皿に盛り付けて出来上がり!
- 10
子供の一口にピッタリです。
コツ・ポイント
両面片栗粉を振りかけてコーティングしておくと、崩れずに、中身がポロっと外れる事もなく作りやすいです。
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