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とろろ梅とトマトの冷やしうどん
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とろろ梅とトマトの冷やしうどん-レシピのメイン写真

とろろ梅とトマトの冷やしうどん

ひよこっ子さん
ひよこっ子さん @cook_40046586

夏バテで食欲がない時に、ぶっかけとろろ梅で食欲増進、トマトの酸味でサッパリの冷やしうどんは、いかがですか?
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夏バテをしやすいので、サッパリとしたうどんが食べたかった。

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とろろ梅とトマトの冷やしうどん

ひよこっ子さん
ひよこっ子さん @cook_40046586

夏バテで食欲がない時に、ぶっかけとろろ梅で食欲増進、トマトの酸味でサッパリの冷やしうどんは、いかがですか?
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夏バテをしやすいので、サッパリとしたうどんが食べたかった。

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材料

2人分
  1. ローソンセレクトうどん 2束
  2. 山芋 150g
  3. ローソンセレクト梅干し 3個
  4. トマト 大1/2個
  5. 白だし 80ml
  6. 冷水 480ml
  7. ネギ お好みで
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作り方

  1. 1

    うどんは時間通りに湯がいて、水でしめておく。

  2. 2

    山芋はすりおろし、梅干は種を取ってスプーンで潰し、山芋と練り合わせておく。
    トマトは角切りに、ネギは小口切りにしておく。

  3. 3

    白だしは、冷水と合わせておく。

  4. 4

    うどんを器に盛り、周りにとろろ梅を入れ、真ん中にトマトを乗せ、白だしをゆっくりと掛け、仕上げにネギを散らして出来上がり。

コツ・ポイント

■うどんは記載通りの時間で湯がいておく。
■白だしは記載通りの分量で、水と割っておく。(使用したものは、白だし1:水6)
白だしがなければ、通常のうどんつゆでもOKです。

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ひよこっ子さん
ひよこっ子さん @cook_40046586
2012/06/16 08:37に公開
野菜でたっぷり、満腹、ヘルシーをモットーに。現在、管理栄養士として働いています:)
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