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絹ごし豆富 油淋鶏(ユーリンチー)風
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絹ごし豆富 油淋鶏(ユーリンチー)風-レシピのメイン写真

絹ごし豆富 油淋鶏(ユーリンチー)風

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

中華料理。
豆富を焼いて作った油淋鶏。ヘルシー♬

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絹ごし豆腐油淋鶏風。

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豆富を焼いて作った油淋鶏。ヘルシー♬

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絹ごし豆富 油淋鶏(ユーリンチー)風

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

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豆富を焼いて作った油淋鶏。ヘルシー♬

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材料

1人分
  • 絹ごし豆富 150g
  • 片栗粉 適量
  • ごま油 大さじ1
  • 油淋鶏のタレID19192101 大さじ3
  • 長ネギの青い部分 5cm
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作り方

  1. 1

    水切りした豆富を6等分にカットする。

    • 絹ごし豆富 油淋鶏(ユーリンチー)風作り方1写真
  2. 2

    片栗粉をまぶす。

    • 絹ごし豆富 油淋鶏(ユーリンチー)風作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し【2】を焼く。

    • 絹ごし豆富 油淋鶏(ユーリンチー)風作り方3写真
  4. 4

    こんがりと焼けたらひっくり返して裏面も焼く。

    • 絹ごし豆富 油淋鶏(ユーリンチー)風作り方4写真
  5. 5

    両面こんがり焼けたら油淋鶏のタレを絡める。

    • 絹ごし豆富 油淋鶏(ユーリンチー)風作り方5写真
  6. 6

    出来あがり。

    • 絹ごし豆富 油淋鶏(ユーリンチー)風作り方6写真
  7. 7

    長ネギを散らす。

    • 絹ごし豆富 油淋鶏(ユーリンチー)風作り方7写真
  8. 8

    ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

  9. 9

    【2017.4.26】
    絹ごし豆腐の検索でトップ10入りしましたぁ♡皆様ありがとうございます┏○

    • 絹ごし豆富 油淋鶏(ユーリンチー)風作り方9写真
  10. 10

    【2017.4.29】
    絹ごし豆腐の検索で1位になりましたぁ♡皆様ありがとうございます┏○

    • 絹ごし豆富 油淋鶏(ユーリンチー)風作り方10写真

コツ・ポイント

うちには絹ごし豆富しかなかったけど木綿豆富で作ったほうが型崩れしないかも。

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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2017/04/03 07:17に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

油淋鶏 片栗粉 絹ごし豆腐 長ネギ

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