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土鍋で手作りはむ
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土鍋で手作りはむ-レシピのメイン写真

土鍋で手作りはむ

う太郎
う太郎 @cook_40057705

保温をしながら低温で調理するので、しっとりしていて光熱費もかからない!
このレシピの生い立ち
肉々しい肉が食べたくなったので。

保温をしながら低温で調理するので、しっとりしていて光熱費もかからない!
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う太郎
う太郎 @cook_40057705

保温をしながら低温で調理するので、しっとりしていて光熱費もかからない!
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肉々しい肉が食べたくなったので。

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材料

4人分
  1. 豚ロース塊 500g
  2. 塩 小さじ3
  3. オニオンパウダー 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉に塩とオニオンパウダーをすり込む。

  2. 2

    1晩以上置く。

  3. 3

    土鍋に肉塊がかぶるくらいの水を沸騰させる。

  4. 4

    沸騰したら、流水でさっと塩を落とした肉を入れ、ふたを閉めて再沸騰させる。

  5. 5

    再沸騰したら、沸騰を保ったまま3分間ゆでる。

  6. 6

    3分経ったら火を止めて冷めるまで放置する。

コツ・ポイント

オニオンパウダーはタマネギのすりおろしでも。ハーブなどを入れてもおいしいですよ。
油の多い部位はちょっと向かないかも。

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う太郎
う太郎 @cook_40057705
2009/10/19 09:04に公開
大酒飲みのくせに、脂肪にも肝臓にも問題のない高血圧の相棒のために血圧降下のお献立を開発中。
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