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う太郎
@cook_40057705
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大酒飲みのくせに、脂肪にも肝臓にも問題のない高血圧の相棒のために血圧降下のお献立を開発中。
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レシピ (18)
つくれぽ (1)
う太郎
後で利用できるように、このレシピを保存します。
炊飯器でらくちん。玄米の炊き方
玄米
•
水
•
もち粉
2合分
う太郎
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海苔の佃煮〜梅風味
海苔
•
梅酢
う太郎
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大根のピリ辛煮
大根
•
大根葉
•
塩
•
豚ひき肉
•
おろし生姜
•
にんにく
•
長ネギ
•
豆板醤
•
ごま油
•
鰹節粉
•
醤油
2人分
う太郎
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バター不使用ベルギーワッフル
強力粉
•
薄力粉
•
砂糖
•
ドライイースト
•
卵
•
牛乳
•
サラダ油
•
ざらめ
8枚くらい
う太郎
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土鍋で手作りはむ
豚ロース塊
•
塩
•
オニオンパウダー
4人分
う太郎
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とろとろニラやっこ
豆腐
•
ザーサイ
•
ナガイモ
•
ニラ
•
醤油
2人分
う太郎
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漬けタマゴ
半熟卵
•
めんつゆ
•
醤油
•
水
•
みりん
•
オイスターソース
5個分
う太郎
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土鍋で半熟卵
タマゴ
5人分
う太郎
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ルクルーゼで芽キャベツ
芽キャベツ
•
サラダ油
•
水
•
バター
•
塩、コショウ
2人分
う太郎
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焼き肉屋さん風サラダ
レタス
•
ザーサイ
•
アサツキ
•
ごま油
2人分
う太郎
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干しまいたけ
まいたけ
う太郎
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シンプルそーめんちゃんぷるー
そうめん
•
ニラ
•
ツナ缶
•
ごま油
2人分
う太郎
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水餃子の皮
強力粉
•
水
•
塩
•
片栗粉
30個ぐらい
う太郎
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大根の皮の塩きんぴら
大根の皮
•
ごま油
•
鷹の爪
•
塩
•
すりごま
2人分
う太郎
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うちなー野菜そば
沖縄そば
•
きゃべつ
•
豚ばら肉
•
沖縄そばのだし
•
水
•
にんにく
3人分
う太郎
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揚げない春巻き
鶏むね肉
•
むきえび
•
やまいも
•
レタス
•
醤油
•
塩
•
春巻きの皮
•
ごま油
3人分
う太郎
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カブのサラダ昆布茶風味
カブ
•
昆布茶
•
シソ
•
ごま油
2人分
う太郎
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やまいも焼
やまいも
•
オリーブオイル
1人分