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夏到来!きゅうりとハムのマスタードマリネ
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夏到来!きゅうりとハムのマスタードマリネ-レシピのメイン写真

夏到来!きゅうりとハムのマスタードマリネ

creamyk
creamyk @cook_40209516

ダイエット中に美味しく食べれる酢の物です☆ちょっとした一品に!おつまみやお弁当にgood☆簡単です!
このレシピの生い立ち
ダイエット中美味しく食べられる酢の物はないかなと思い作ったのが始まりで、今では定番のお惣菜です☆

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夏到来!きゅうりとハムのマスタードマリネ

creamyk
creamyk @cook_40209516

ダイエット中に美味しく食べれる酢の物です☆ちょっとした一品に!おつまみやお弁当にgood☆簡単です!
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ダイエット中美味しく食べられる酢の物はないかなと思い作ったのが始まりで、今では定番のお惣菜です☆

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材料

2人分
  1. きゅうり 1本
  2. たまねぎ 1/4個
  3. ハム 2枚
  4. オリーブオイル 小さじ1.5
  5. 酢 大さじ2
  6. マスタード 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    オリーブオイル、酢、マスタードを和えてマリネの元を作る。

  2. 2

    きゅうりとハムは細切り、たまねぎは薄くスライスしてマリネの元と和えて出来上がり☆

    • 夏到来!きゅうりとハムのマスタードマリネ作り方2写真
  3. 3

    更に出来上がったものをビニールに入れて一時間ほどつけておくとより味が染み込んで美味しいです!

コツ・ポイント

ハムの代わりにササミを入れたり、お野菜たっぷりがお好きであればパプリカとプチトマトをいれても美味しいです。また肉を一切いれずに作り、サンドイッチにいれてもアクセントになって美味しいです☆

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creamyk
creamyk @cook_40209516
2012/06/10 13:47に公開

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