レンコンの鶏肉詰め【塩味・照り焼き味】
花粉症に効くと言われているレンコン☆レンコンのキンピラに飽きたら試してみて下さい!
このレシピの生い立ち
彼が花粉症で、花粉症に効くと言われるレンコンを使ったレシピを考えていました。キンピラはお馴染みになってしまいなにか違うものをと考えました。ピーマンの肉詰めが大好きな彼の為に作ってみました。
レンコンの鶏肉詰め【塩味・照り焼き味】
花粉症に効くと言われているレンコン☆レンコンのキンピラに飽きたら試してみて下さい!
このレシピの生い立ち
彼が花粉症で、花粉症に効くと言われるレンコンを使ったレシピを考えていました。キンピラはお馴染みになってしまいなにか違うものをと考えました。ピーマンの肉詰めが大好きな彼の為に作ってみました。
作り方
- 1
レンコンを2通りに分けて調理します。
★1 1つはひき肉に混ぜるように[みじん切り]にします。 - 2
★2 もう1つは1枚ずつ肉のハンバーグにつけるように[輪切り]にします。
- 3
★1は水につけ、電子レンジで5分加熱。コレをしておくと焼くとき時間が短縮されますね。
- 4
★2は酢水に漬けて色が変わらないようにします。
- 5
鶏のひき肉に★1のレンコンを混ぜます。荒熱が取れて、水分を取ってからが好ましいです。
- 6
★2のレンコンも水からあげて水分を取ります。
- 7
ひき肉を6つに分けてハンバーグの形にします。そしたら片栗粉にまぶして置きます。
- 8
レンコンをハンバーグにつけて下さい。手のひらでハンバーグを作るようにギュギュっとすると、片栗粉の作用でくっつきます。
- 9
ハンバーグ3つには塩コショウを、もう3つはそのままにして、焼くときに照り焼き味にします。
- 10
塩コショウのほうを焼いていきます。両面の片栗粉が透明になってきたら酒を霧吹きかけます。キツネ色になるまで焼くいて下さい。
- 11
次に照り焼きの3つをフライパンで焼いていきます。片栗粉が透明になってきたら酒を霧吹きかけます。
- 12
キツネ色1歩手前で照り焼きのタレをかけて、からませながら3分ほど焼いたら出来上がりです。
コツ・ポイント
ご飯がすすむように2種類の味付けにしてみました。
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