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ブロッコリーご飯
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ブロッコリーご飯-レシピのメイン写真

ブロッコリーご飯

麦汁の嫁
麦汁の嫁 @cook_40045315

混ぜるだけで簡単
マヨ効果で子供も食べやすいご飯です
このレシピの生い立ち
娘に美味しく野菜を食べさせたくて

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麦汁の嫁
麦汁の嫁 @cook_40045315

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材料

子供1人分
  • ご飯(温かいもの) 子供茶碗1膳分
  • ブロッコリー 大きめの小房1房
  • ちりめんじゃこ 軽く一つかみ
  • マヨネーズ 3cmくらい(星形の口で)
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを電子レンジで加熱、または茹でて、みじん切りにする

  2. 2

    ボールに1とじゃこ、マヨネーズを入れ軽く混ぜる

  3. 3

    2に温かいご飯を入れて混ぜたら出来上がり!!

コツ・ポイント

分量はどれもお好みで調節してください。うちはその日の気分で色々です
炒り卵なんかを入れると彩りがよくなるかな?

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麦汁の嫁
麦汁の嫁 @cook_40045315
2011/05/12 13:15に公開

このレシピのキーワード

ご飯 じゃこ ブロッコリー

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