ニンジンとキャベツとむね肉は今回写真程度の量です。
これで女子２人分を作ります。お肉はウィンナーでも十分だと思います。

市販のソースとケチャップを１：１であわせてタレ作ります。タレはソバ飯に絡める分と最後に上からかける分があるといいです。

ニンジン・キャベツを炒めたあとにお肉投入。塩こしょうで簡単な味付けもしてあります。

そばをいれて少し炒めたあとご飯投入。ご飯は残りが１人分しかなかったので少ないです。