とってもヘルシーこのレシピの生い立ちヘルシーメニュー
*麦1:水2(1.8~2.0)位の割合で土鍋に入れ火にかける。強火1分から弱火20~25分。
15分くらい蒸らせば出来上がりです。
写真は集合写真。
カナン★
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