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見た目も味も「焼きそば」な切干大根炒め
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見た目も味も「焼きそば」な切干大根炒め-レシピのメイン写真

見た目も味も「焼きそば」な切干大根炒め

chikappe
chikappe @chikappe04

焼きそばと同じ要領で切り干し大根を炒めました。おつまみにもなりそうな味☆これを食事にしたら本物の焼きそばより超ヘルシー♫
このレシピの生い立ち
切り干し大根を変わった味で食べたくて作りました。普段、焼きそばを作るとき、3人前でも添え付けの粉末ソースを2袋しか使わないので、必ず1袋残ってしまいます。いつまでも食品棚に入っているので、使ってあげました(笑)

焼きそばと同じ要領で切り干し大根を炒めました。おつまみにもなりそうな味☆これを食事にしたら本物の焼きそばより超ヘルシー♫
このレシピの生い立ち
切り干し大根を変わった味で食べたくて作りました。普段、焼きそばを作るとき、3人前でも添え付けの粉末ソースを2袋しか使わないので、必ず1袋残ってしまいます。いつまでも食品棚に入っているので、使ってあげました(笑)

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見た目も味も「焼きそば」な切干大根炒め

chikappe
chikappe @chikappe04

焼きそばと同じ要領で切り干し大根を炒めました。おつまみにもなりそうな味☆これを食事にしたら本物の焼きそばより超ヘルシー♫
このレシピの生い立ち
切り干し大根を変わった味で食べたくて作りました。普段、焼きそばを作るとき、3人前でも添え付けの粉末ソースを2袋しか使わないので、必ず1袋残ってしまいます。いつまでも食品棚に入っているので、使ってあげました(笑)

焼きそばと同じ要領で切り干し大根を炒めました。おつまみにもなりそうな味☆これを食事にしたら本物の焼きそばより超ヘルシー♫
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切り干し大根を変わった味で食べたくて作りました。普段、焼きそばを作るとき、3人前でも添え付けの粉末ソースを2袋しか使わないので、必ず1袋残ってしまいます。いつまでも食品棚に入っているので、使ってあげました(笑)

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材料

おかずとして4~6人分
  • 切り干し大根 1袋(70g)
  • もやし 1袋(250g)
  • キャベツ 1/8玉
  • ニラ 1/2束
  • ちくわ 3本(長いもの)
  • サラダ油 大さじ1くらい
  • 焼きそばの粉末ソース 2袋(2人前)
  • 青のり 適量
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作り方

  1. 1

    切り干し大根はたっぷりの水に10分くらい浸し、水気を切っておきます。

    • 見た目も味も「焼きそば」な切干大根炒め作り方1写真
  2. 2

    ちくわは縦半分に切ってから、斜め薄切り、キャベツはざく切り、ニラは2cmくらいの長さに切ります。

    • 見た目も味も「焼きそば」な切干大根炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を熱し、切り干し大根以外の材料を炒めます。

    • 見た目も味も「焼きそば」な切干大根炒め作り方3写真
  4. 4

    油が回ったら、粉末ソース1袋を加えて、全体に味を絡めます。

    • 見た目も味も「焼きそば」な切干大根炒め作り方4写真
  5. 5

    切り干し大根を加え、水大さじ2と、残りの粉末ソース1袋を加えて混ぜ合わせます。

    • 見た目も味も「焼きそば」な切干大根炒め作り方5写真
  6. 6

    水分が飛んで、全体に味が行き渡れば完成です。盛りつけて、好みで青のりを振りかければ、見た目はまさしく「焼きそば」です。

    • 見た目も味も「焼きそば」な切干大根炒め作り方6写真

コツ・ポイント

切り干し大根は水に長く浸すと風味が逃げるし歯ごたえもなくなるので、10分以上は浸さないようにして欲しいです。普段家庭で作っている焼きそばの具材でOKなので、ある野菜・肉などを使ってアレンジしてくださいね。

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chikappe
chikappe @chikappe04
2011/05/07 11:56に公開
ず~~っと信州人☺53歳旦那、23歳息子、大学生の娘、90歳超の義父と85歳超の義母との6人家族。料理・手芸・呑むのが大好き★2023年のレコ大で娘とMrs. GREEN APPLEの「ケセラセラ」を聴いて、思わずファンクラブに入ってしまった、気持ちだけはいつまでも「10代」のミーハー「元」家庭科教諭。最近、旦那&娘考案レシピも増殖中ですが、「バラエティー豊富」と思って温かくご覧くださいませ。味付けは全体的に薄めです♫
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このレシピのキーワード

炒めもの 焼きそば 切り干し大根 ニラ もやし キャベツ ちくわ

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