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がごめ昆布おぼろのおにぎらず
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がごめ昆布おぼろのおにぎらず-レシピのメイン写真

がごめ昆布おぼろのおにぎらず

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

がごめ昆布おぼろの風味が良く、身体にやさしい栄養豊富なおにぎらずです。
このレシピの生い立ち
おぼろ昆布を使ったおにぎらずを作りたくて考えました。

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がごめ昆布おぼろのおにぎらず

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

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材料

1個分
  • がごめ昆布おぼろ 適量
  • 温かいご飯 160g
  • ちりめんじゃこ 10g
  • スライスチーズ 1枚
  • 大葉 2枚
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    厚焼き卵を作る。

  2. 2

    ラップの上にがごめ昆布おぼろを広げ、温かいご飯(半量)を平らにのせる。

    • がごめ昆布おぼろのおにぎらず作り方2写真
  3. 3

    スライスチーズ、ちりめんじゃこ、大葉、厚焼き卵の順にのせ、残りの温かいご飯をのせ、がごめ昆布おぼろでご飯を包む。

    • がごめ昆布おぼろのおにぎらず作り方3写真
  4. 4

    空気を入れないように、ラップで包み、10分置きラップを外し、水で濡らした包丁で半分に切る。

  5. 5

    お弁当など外でいただく時は、ラップがついていた方が衛生面でも良いので、ラップをつけたまま切って下さい。

コツ・ポイント

・中に挟む具材はお好みのものでお試し下さい。
・がごめ昆布おぼろは長いと食べづらいので、ラップの上に敷く時は、キッチンバサミで切ってから敷いて下さい。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
2017/03/30 06:33に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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このレシピのキーワード

おにぎらず 大葉 じゃこ ガゴメ昆布 卵 ご飯 スライスチーズ

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