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なんてヘルシーっ♪ 梅オクラ納豆
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なんてヘルシーっ♪ 梅オクラ納豆-レシピのメイン写真

なんてヘルシーっ♪ 梅オクラ納豆

garako♪
garako♪ @cook_40050237

納豆が好き、オクラが好き。それなら、、、是非是非、梅も混ぜてみてくださいっ!!!
このレシピの生い立ち
オクラ納豆はよく作っていたけれど、試しに梅干しを加えてみたら、さっぱりしているのに旨み倍増で、とっても美味しかったんです。

納豆が好き、オクラが好き。それなら、、、是非是非、梅も混ぜてみてくださいっ!!!
このレシピの生い立ち
オクラ納豆はよく作っていたけれど、試しに梅干しを加えてみたら、さっぱりしているのに旨み倍増で、とっても美味しかったんです。

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なんてヘルシーっ♪ 梅オクラ納豆

garako♪
garako♪ @cook_40050237

納豆が好き、オクラが好き。それなら、、、是非是非、梅も混ぜてみてくださいっ!!!
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オクラ納豆はよく作っていたけれど、試しに梅干しを加えてみたら、さっぱりしているのに旨み倍増で、とっても美味しかったんです。

納豆が好き、オクラが好き。それなら、、、是非是非、梅も混ぜてみてくださいっ!!!
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材料

2人分
  • 納豆(できれば、ひきわり納豆) 2パック
  • オクラ 3~4本
  • 梅干し 1~2個
  • お好みで…
  • 付属のタレ 適量
  • おかか 適量
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作り方

  1. 1

    梅干しの種を取り除き、包丁で細かく刻む。

  2. 2

    オクラ薄い輪切りにしたら、器に入れてレンジで20秒加熱する。

  3. 3

    1の梅干し、2のオクラ、納豆を混ぜ、お好みで、おかかを加えたら、できあがり♪

コツ・ポイント

納豆、オクラ、梅干し、お好みで分量を調整してください。

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garako♪
garako♪ @cook_40050237
2011/05/04 13:03に公開
酒好きのため夕飯はおかずというより酒の肴お酒で食費とカロリーがオーバーしているので、カロリーオフの節約料理が中心
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このレシピのキーワード

オクラ 梅ぼし 納豆 ひきわり納豆

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