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かぶの葉と魚肉ソーセージのソテー
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かぶの葉と魚肉ソーセージのソテー-レシピのメイン写真

かぶの葉と魚肉ソーセージのソテー

のりしょぼびっち
のりしょぼびっち @cook_40054182

おつまみにもお弁当にも!あと1品ほしいときにぱぱっと仕上げられますよ~(^o^)/
このレシピの生い立ち
旬のかぶの身はサラダにして、残りの葉っぱでもう1品。だんなさんのおつまみが少々足りなかったので急いで作りました~。

おつまみにもお弁当にも!あと1品ほしいときにぱぱっと仕上げられますよ~(^o^)/
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旬のかぶの身はサラダにして、残りの葉っぱでもう1品。だんなさんのおつまみが少々足りなかったので急いで作りました~。

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かぶの葉と魚肉ソーセージのソテー

のりしょぼびっち
のりしょぼびっち @cook_40054182

おつまみにもお弁当にも!あと1品ほしいときにぱぱっと仕上げられますよ~(^o^)/
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旬のかぶの身はサラダにして、残りの葉っぱでもう1品。だんなさんのおつまみが少々足りなかったので急いで作りました~。

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材料

2人分
  • かぶの葉 200g(小かぶ4つ分の葉)
  • 魚肉ソーセージ 1本
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • 酒 大さじ1/2
  • オリーブ油 大さじ1
  • にんにく 1かけ
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作り方

  1. 1

    かぶの葉の根元をよく洗い砂を落とし、2cm巾に切る。
    魚肉ソーセージは、ななめ薄切りにする。
    にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンににんにくを入れ、弱火で香りがたつまで炒める。

  3. 3

    にんにくの香りがしてきたら強火にしてかぶの葉を入れ、油がまわったら魚肉ソーセージも入れ、炒める。

  4. 4

    かぶの葉がしんなりしてきたら、しょうゆと酒を入れ、水分を飛ばすように炒める。

    • かぶの葉と魚肉ソーセージのソテー作り方4写真

コツ・ポイント

フライパンで炒めるときは水分を飛ばすために、重ならないよう広げて炒めてくださいね。

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のりしょぼびっち
のりしょぼびっち @cook_40054182
2013/10/30 11:05に公開
管理栄養士として病院や市の施設で栄養指導や料理教室を主にしていました。アメブロ 『日々ごはん手抜き研究所』http://ameblo.jp/mogurin3onigiri3/おうちパンマスター
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このレシピのキーワード

魚肉ソーセージ かぶの葉 にんにく 酒

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