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安価でヘルシーなおかずピリカラしらたき
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安価でヘルシーなおかずピリカラしらたき-レシピのメイン写真

安価でヘルシーなおかずピリカラしらたき

tadashi
tadashi @cook_40226348

つまみにご飯に弁当に入れてもいけます価格が安いのがうれしいです
このレシピの生い立ち
昔いた居酒屋でお通しとして良く出してお通しは安くないといけないので

つまみにご飯に弁当に入れてもいけます価格が安いのがうれしいです
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昔いた居酒屋でお通しとして良く出してお通しは安くないといけないので

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tadashi
tadashi @cook_40226348

つまみにご飯に弁当に入れてもいけます価格が安いのがうれしいです
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材料

  • しらたき 2袋(400g)
  • 鷹の爪(一味唐辛子でも可) 3本
  • しょう油 大2
  • 酒 大2
  • 砂糖 小1
  • 塩 1つまみ(すこし)
  • 顆粒だし(本だし) 小1
  • 炒め油(ごま油)揚げ物の残り油でもOK 大1
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作り方

  1. 1

    しらたきを水洗い4等分位に切るざるに上げ水を良く切っておく(下湯でしなくてよい)

    • 安価でヘルシーなおかずピリカラしらたき作り方1写真
  2. 2

    鷹の爪を半分に切り種も入れる

    • 安価でヘルシーなおかずピリカラしらたき作り方2写真
  3. 3

    中華なべに油を熱し鷹の爪をいれる(一味の場合はしらたきに)からし油になるしらたきを入るはねるので注意

    • 安価でヘルシーなおかずピリカラしらたき作り方3写真
  4. 4

    調味料を全ていれる炒め煮して行く1回火を止味をしみ込ませる冷めたら再強火で再度炒めるまだ水分があるが水分は全部はとばない

    • 安価でヘルシーなおかずピリカラしらたき作り方4写真
  5. 5

    なべのまま冷ます時折混ぜる全体に味をしみ込ます器に盛出来上がり

    • 安価でヘルシーなおかずピリカラしらたき作り方5写真

コツ・ポイント

味のない白滝にあじをすわせる時間がしつよう辛さは足らなければ後で一味を入れれば良いしらたきを入れるときに油に水なのではねる(やめどに注意)

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tadashi
tadashi @cook_40226348
2009/10/17 03:01に公開
素材の味
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このレシピのキーワード

白滝 酒 トウガラシ

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