ブロッコリービーフ☆ブロと牛肉かき油炒め おいしいレシピ好き @cook_40217068 ピーマン、ブロッコリー、牛肉でかんたんにできます。このレシピの生い立ちアメリカの中華料理定番です。 もっと読む ピーマン、ブロッコリー、牛肉でかんたんにできます。このレシピの生い立ちアメリカの中華料理定番です。 もっと読む ブロッコリービーフ☆ブロと牛肉かき油炒め おいしいレシピ好き @cook_40217068 ピーマン、ブロッコリー、牛肉でかんたんにできます。このレシピの生い立ちアメリカの中華料理定番です。 もっと読む ピーマン、ブロッコリー、牛肉でかんたんにできます。このレシピの生い立ちアメリカの中華料理定番です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ブロッコリー 1株 牛肉 100g ピーマン(赤or青) 1ケ a スープ 50cc a オイスターソース・醤油 各大さじ1 a 砂糖 小さじ2 a 胡椒 少々 a 片栗粉 小さじ2 長ネギ・ニンニク・生姜 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは小房に分けて油で炒め、酒・塩・湯1/2Cを入れて蓋をし、30秒蒸して取り出す。 2 牛肉は一口大に切り、醤油・胡椒・片栗粉で下味をつける。ピーマンはブロッコリーと同じ大きさの乱切りにする。 3 中華鍋に油を熱し、牛肉、長ネギ、生姜、ニンニクのみじん切りを炒め、ブロッコリー・ピーマンを加えてaを入れる。 コツ・ポイント 牛肉は、コマ、落とし、すき焼き用など何でもよい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19209697 コピーしました！ おいしいレシピ好き @cook_40217068 2013/11/19 11:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べてくれるヒトの笑顔を想像しながら、たのしくお料理しています。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 牛肉 片栗粉 ピーマン ブロッコリー にんにく しょうが 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ おばあちゃんのポテトサラダ。（アレンジ） 豚キムチ ✲きのことワカメの和風マリネ✲ 週末作り置き 2026.5-5 爆弾おにぎり お弁当に☆チーズinちくわの甘辛焼き なす＆ベーコン★５分で簡単イタリアン！ ちょー簡単☆餃子の皮ピザ‼ ぷりっぷり♪海老と小松菜のにんにく塩炒め 簡単☆白い手作りパン Mother in law's garlic dip Poblano Chicken Shrimp Salad Cucumber Cups Pistachio Pudding Chocolate Chip Cookies Soft and chewy chocolate chip cookies モーニングサーブでソーセージマフィン♪ ご飯やビールすすむ ♡美味しい肉じゃが♡ 手羽先とじゃがいものほろほろ煮 ☆アレンジ納豆ご飯☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19209697
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