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糸こんにゃくソーメン風
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糸こんにゃくソーメン風-レシピのメイン写真

糸こんにゃくソーメン風

ぬぼく
ぬぼく @cook_40226417

ダイエット食です。
糸こんにゃくは腸内のコレステロールや脂肪分を、便と一緒に体外に排出してくれる作用があります。
このレシピの生い立ち
夜遅くにちょっと小腹が空いたけど、
時間帯的に食べたらマズいかな…
そんな時にオススメの一品です。

作り方はめっちゃ簡単♪

ダイエット食です。
糸こんにゃくは腸内のコレステロールや脂肪分を、便と一緒に体外に排出してくれる作用があります。
このレシピの生い立ち
夜遅くにちょっと小腹が空いたけど、
時間帯的に食べたらマズいかな…
そんな時にオススメの一品です。

作り方はめっちゃ簡単♪

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糸こんにゃくソーメン風

ぬぼく
ぬぼく @cook_40226417

ダイエット食です。
糸こんにゃくは腸内のコレステロールや脂肪分を、便と一緒に体外に排出してくれる作用があります。
このレシピの生い立ち
夜遅くにちょっと小腹が空いたけど、
時間帯的に食べたらマズいかな…
そんな時にオススメの一品です。

作り方はめっちゃ簡単♪

ダイエット食です。
糸こんにゃくは腸内のコレステロールや脂肪分を、便と一緒に体外に排出してくれる作用があります。
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夜遅くにちょっと小腹が空いたけど、
時間帯的に食べたらマズいかな…
そんな時にオススメの一品です。

作り方はめっちゃ簡単♪

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材料

一人分
  1. 糸こんにゃく 200g
  2. 麺つゆ 濃縮濃度によって適量
  3. 生姜 お好み
  4. ネギ(青ネギでも白ネギでも可) お好み
  5. 七味唐辛子 お好み
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作り方

  1. 1

    糸こんにゃくを沸騰したお湯に投入。
    一分程度下湯でし、
    臭みを取ります。

  2. 2

    下湯でした糸こんにゃくをザルに。
    冷水で優しく揉みこむように洗い、しっかりと水切りします。

  3. 3

    器に移し、麺つゆを濃度に合わせて薄めたものをぶっかけます。

  4. 4

    生姜を摩り下ろし麺と混ぜ合わせ、ネギを薄くスライスしたものをトッピングします。
    基本的にはこれで完成!

  5. 5

    後は七味唐辛子を振りかければ燃焼効果も。
    味に飽きたら、大根卸しや、山芋など、トッピングを変えてみても楽しめます。

コツ・ポイント

汁をやや薄め、多めにしておいて、麺を汁と一緒に啜ると美味いです!

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ぬぼく
ぬぼく @cook_40226417
2011/05/07 02:28に公開
好き嫌いが一切無いのが密かな自慢ですwジャンル問わず日々、挑戦してます!体型維持に命掛けてるんで、ヘルシーメニュー中心にアップしていきたいです。
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