離乳食中期〜:栄養たっぷりじゃがおやき

Cafe.M @cook_40042940
ピクニックなど赤ちゃんのお弁当にもピッタリ♪つかみ食べしやすい栄養満点おやきです!優しい味なのできっと赤ちゃんもパクリ!
このレシピの生い立ち
離乳食中期〜後期の赤ちゃんにつかみ食べさせやすい、おやきを作ってみました。きなこや豆乳、卵など使って、蛋白質や鉄分、カルシウムも豊富でなおやきです。お食事やおやつにも♪
離乳食中期〜:栄養たっぷりじゃがおやき
ピクニックなど赤ちゃんのお弁当にもピッタリ♪つかみ食べしやすい栄養満点おやきです!優しい味なのできっと赤ちゃんもパクリ!
このレシピの生い立ち
離乳食中期〜後期の赤ちゃんにつかみ食べさせやすい、おやきを作ってみました。きなこや豆乳、卵など使って、蛋白質や鉄分、カルシウムも豊富でなおやきです。お食事やおやつにも♪
作り方
- 1
ジャガ芋は皮をむき、レンチンして柔らかくしてつぶして冷ましておく。人参はすりおろす。ジャガ芋と人参をよく混ぜ合わせる。
- 2
きなこを入れよく混ぜる。さらに卵黄を入れよく混ぜる。さらに豆乳を入れよく混ぜる。なめらかになるように。
- 3
小麦粉を入れ、しっかり混ぜ合わせる。生地ができたら、フライパンに薄〜くオリーブオイルをぬる。
- 4
火にかける前に、フライパンに生地をまばらに薄く丸い形にのばす。弱火にかけ、ふたをして蒸し焼き。約4分。裏返して約3分。
- 5
出来上がり♪こげつかないように、焼き時間を途中、生地をチェックしながら調整して下さい。
コツ・ポイント
生地が薄いので、弱火でこげないように焼いて下さいね。オリーブオリーブは多めにならないように、少々フライパンにたらして、キッチンペーパーなどで塗るといいですよ!
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