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ふわふわ玉子のオム雑炊☆
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ふわふわ玉子のオム雑炊☆-レシピのメイン写真

ふわふわ玉子のオム雑炊☆

まにゃまる
まにゃまる @cook_40204039

トロ〜リ玉子で幸せぇ☆材料は、冷蔵庫にあるものでOK♪ご飯が茶碗の半分なので、いつものオムライスよりもカロリーダウン★
このレシピの生い立ち
ダイエット中も、おいしく食べたい…(≧▽≦)

オムライスも雑炊にすればカロリーダウン♪♪

トロ〜リ玉子で幸せぇ☆材料は、冷蔵庫にあるものでOK♪ご飯が茶碗の半分なので、いつものオムライスよりもカロリーダウン★
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まにゃまる
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トロ〜リ玉子で幸せぇ☆材料は、冷蔵庫にあるものでOK♪ご飯が茶碗の半分なので、いつものオムライスよりもカロリーダウン★
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ダイエット中も、おいしく食べたい…(≧▽≦)

オムライスも雑炊にすればカロリーダウン♪♪

トロ〜リ玉子で幸せぇ☆材料は、冷蔵庫にあるものでOK♪ご飯が茶碗の半分なので、いつものオムライスよりもカロリーダウン★
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材料

1人分
  • ご飯 茶碗の半分
  • 玉ねぎ(みじん切り) 2分の1こ
  • きのこ(食べやすい大きさ) 好きなだけ
  • ウインナー(うすーい輪切り) 1本
  • 水 2カップ
  • 顆粒コンソメ 小匙1
  • ケチャップ 大匙2
  • ガーリックパウダー 適量
  • 塩こしょう 適量
  • 玉子 1こ
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作り方

  1. 1

    鍋に、ケチャップと玉子以外の材料を入れて、5分煮込む。

  2. 2

    ケチャップを入れてひと混ぜし、溶いた玉子でとじて、火をとめて1分むらす。

コツ・ポイント

煮込む時に焦げ付きやすいので、こまめに混ぜてくださいo(^-^)o

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まにゃまる
まにゃまる @cook_40204039
2011/05/08 10:41に公開
美味しいものを食べている時が1番幸せです♪特にパスタが大好きで、ほぼ毎日作って食べています★パスタ以外にも色々作るので、時間があるときに、レシピを載せたりできたらいいなぁと思います♪どうぞよろしくお願いします★
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このレシピのキーワード

雑炊 キノコ ソーセージ 卵 玉ねぎ ご飯 ケチャップ

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