新★白ゴマおからケーキ♪簡単HM炊飯器で
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
便秘に良い３つの食材（白ごま＋くるみ＋豆乳）の組み合わせ♪自然なお通じで安心・安全！腸の潤いUPでコロコロもスッキリ！
このレシピの生い立ち
白ごま
性味：甘・寒
帰経：肺・脾・大腸
効能：清熱潤燥滑腸
適応症：皮膚乾燥・便秘
おから
性味：甘・涼
帰経：心・大腸
効能：清熱止血・健脾和胃
新★白ゴマおからケーキ♪簡単HM炊飯器で
便秘に良い３つの食材（白ごま＋くるみ＋豆乳）の組み合わせ♪自然なお通じで安心・安全！腸の潤いUPでコロコロもスッキリ！
このレシピの生い立ち
白ごま
性味：甘・寒
帰経：肺・脾・大腸
効能：清熱潤燥滑腸
適応症：皮膚乾燥・便秘
おから
性味：甘・涼
帰経：心・大腸
効能：清熱止血・健脾和胃
アプリでひらく作り方
- 1
材料をそろえる
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- 2
卵と豆乳を加えて混ぜる
-
- 3
砂糖を加える
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- 4
ゴマをする
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- 5
クルミを加え、さらにする
-
- 6
あらかじめホットケーキミックスとおからを混ぜておく
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- 7
３にくるみとゴマをすったものを入れる
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- 8
さらにHMとおからを混ぜたものを加える
-
- 9
内側にオリーブオイル又はサラダオイルを塗った炊飯器に入れる
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- 10
普通炊き２回する
-
- 11
出来上がり！
-
コツ・ポイント
くるみ
性味：甘・温
帰経：腎・肺・大腸
効能：補腎強要、固精止瀉、温肺定喘、潤腸通便
豆乳
性味：甘・平
帰経：肺・脾・大腸・膀胱
効能：補益脾肺・潤肺化痰・平喘・利尿・通便
適応症：慢性せき・喘息・痰・咽頭乾燥・水腫・小便不利・便秘
つくれぽ
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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